Smoothie de aguacate y pera
Indice de contenidos
Necesitas:
- 1 aguacate
- El zumo de una lima
- 2 peras
- albahaca picada
- 150 ml de zumo de pera
Preparación:
Quitar la pulpa del aguacate y rociarlo con el zumo de la lima para que no se oxide.
Pela las peras. Les quitas el corazón y se cortan en trocitos.
Dejar en el frigorífico, el aguacate, las peras y la albahaca, al menos durante 2 horas.
Añadir el contenido al zumo de pera y triturar hasta que no queden grumos y servir.
Smoothie de kiwi y espinacas
Necesitas:
- 3 kiwis
- 200gr de espinacas frescas
- 200ml de zumo de naranja fresca
- 2 rodajas de calabacin muy finas
Preparación:
Pelar los kiwis y cortar los en trozos pequeños. Dejar las espinacas en el frigorífico durante dos horas mínimo.
Poner el zumo de naranja, los trozos de kiwi y las espinacas en la batidora y triturar hasta que no queden grumos.
Distribuir en vasos y adornar con las rodajas de calabacin en forma enrollada.
Smoothie exótico picante
Necesitas:
- 1 mango en trozos
- 2 guayabas en trozos
- 1 guindilla picada
- 300ml de zumo de maracuyá o de piña
Preparación
Poner los trozos de mango y guayaba en frio durante 2 horas mínimo.
Luego poner la guindilla y el zumo de maracuyá o piña en la batidora y triturar todo hasta que no queden grumos.
Adornas con trozos de mango o guayaba.
Smoothie de remolacha, manzana o zanahoria
Necesitas:
- remolacha cocida y en trozos
- manzana pelada en trozos
- zanahoria pelada y rallada
- 200 ml de zumo de manzana
- 2 tallos de apio
Preparación
Dejar la remolacha , la manzana, y las zanahorias en nevera durante 2 horas mínimo.
Poner los ingredientes con el zumo de manzana y triturar hasta conseguir una textura sin grumos.
Pasar el smoothies a los vasos y adornar con las ramitas de apio.
Smoothie de melón y piña
Necesitas:
- 175 gr de melón de galia a trozos
- 75 gr de pina fresca en trozos
- 150ml de zumo de pina
- 1 cucharada de sirope de jengibre
- 1 cucharada de sirope de limón
Preparación:
Poner los trozos de melón y pina en el frigorífico por 2 horas mínimo.
Mezclar el zumo de pina , con los siropes y la fruta guardando alguno para adornar
Triturar todo hasta que quede homogéneo y sin grumos.
Adornar con unas bolitas de melón